マリリン副院長

ウォーキング

2025年も半年を過ぎましたね。

最近は歩いて、通勤しています。

始めは、時間もかかっていましたが、歩き慣れると、さくさくと歩いているような感じがあります。

 

ウォーキングには

ダイエット効果もありますが、生活習慣予防、気分転換にもなるそうです。

これから、梅雨も始まりますが、気分転換も兼ねて、ウォーキングを続けて行こうと思います。

 

戻る