マリリン副院長

スイカ🍉

 

猛暑日が続き、夏真っ只中ですね☀️

真夏といえば・・・

スイカ🍉と最初にでるくらい大好きな食べ物

調べてみると暑い日にピッタリ！

90%が水分、約9.5%が糖分なのですが

汗をかいたときに水と糖分を同時に取ると、素早く体に吸収されます

そして、残り約0.5%にシトルリンが豊富に含まれていて

血流を改善する働きやむくみや冷えの改善が期待できるそうです✨

 

 

 

 

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