ナース森岡の足の豆知識

突然ですがみなさんは足のお悩みはありませんか？                                                                                                                                                                                      

歳をとるにつれ足の幅が広がってきた気がする、歩くと足裏が痛い、かかとが年中ガサガサしている、どんな靴が自分に合っているかわからない…などなど。

ちょっとした困りごとに役に立てばと思いブログを書かせて頂くことになりました。

少しずつ足の豆知識を紹介していけたらと思います。

よろしくお願いします☆                                                                                                                                                                                                                        

（なぜフットケアが大切なのか）

介護予防では歩くための筋力を鍛えることが大切と言われています。

それに加えて、足首から足先も大切になってきます。足裏にウオノメやタコが出来て痛みが出ると歩行バランスが崩れ、腰や膝の痛みが出たり、転倒骨折の危険も出てきます。

また爪水虫や、小さな傷の悪化などで最悪の場合足が腐ってしまう恐れもあります。

それを防ぐには定期的なフットケアで足を清潔に保ち異常を早く見つけることが大切です。