ナース森岡の足の豆知識

パンプスやヒール靴は足に良くないとはわかっていても仕事で履かなければならなかったり、お洒落をしたかったり…

そこでパンプス、ヒール靴を選ぶ条件をご紹介します！

①靴を横から見たときつま先が少し上がっていること。これによりつまずきにくくなります。

②後ろから見て靴のラインがまっすぐなこと。

③靴のヒール中心を上から押さえたときぐらつかないこと。

④なるべく太くて低いヒール。普段、特に仕事で履くものは3㎝程度にとどめましょう。おしゃればきとしてピンヒールなど高いヒールの靴は短時間で。

⑤あまり先のとがっていないもの。

⑥靴の内側、外側がしっかりしているもの。

⑦足の甲の部分のかぶりが大きいもの。足の指が見えるような浅い靴は、足を運ぶ時の支えが少なく負担がかかります。足が前すべりしないようにストラップ付きのものもおすすめ。

⑧土踏まずあたりを押さえてみたときしっかりとしていて簡単に変形しないもの。

このような事をチェックしながら良いものを選んだとしても場所と目的に合わない靴は足のトラブルの原因になります。

自分の足に合わないパンプスを無理に履くのは良くありません。

足に合ったパンプスを見つけてお洒落を楽しみましょう！